Tribulus Terrestris Extract --- một chất bổ sung phổ biến trong số các vận động viên

Nếu bạn đang tìm kiếm trên internet để tìm kiếm một chất tự nhiên để tăng ham muốn tình dục của bạn, bạn có thể bắt gặp Tribulus terrestris.Với mục đích rõ ràng, loài thực vật mang lại niềm đam mê này giúp tăng sản xuất testosterone và ham muốn tình dục của bạn.

Thường được gọi là Gokshur hoặc Gokhara (cây nho đâm thủng), quả, lá và rễ của cây tam thất được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) và y học Ayurvedic để điều trị nhiều loại bệnh tật, và các mối quan tâm như ham muốn tình dục thấp.

Lợi ích sức khỏe

Mặc dù được sử dụng như một dạng thuốc truyền thống trong nhiều thế kỷ, các chất bổ sung từ cây tam thất gần đây đã trở nên phổ biến vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và cải thiện hiệu suất thể thao như thế nào.

Trong y học dân gian, hoa tam thất được sử dụng làm thuốc lợi tiểu, giảm đau và kích thích sự thèm ăn, cũng như điều trị sỏi thận, cao huyết áp và nhiễm trùng tiết niệu.

Sức khỏe tình dục

Nghiên cứu về việc liệu tribulus terrestris có thúc đẩy ham muốn tình dục hay không còn hỗn hợp và không có kết quả.

Đối với phụ nữ tiền mãn kinh đang vật lộn với ham muốn tình dục thấp, có một số bằng chứng cho thấy thực phẩm chức năng có thể tăng cường ham muốn, kích thích, cực khoái và hài lòng, theo một thử nghiệm lâm sàng năm 2018 được công bố trên tạp chí Gynecologica l Endocrinology.Tuy nhiên, đây là một nghiên cứu nhỏ chỉ bao gồm 40 người tham gia và các nghiên cứu lớn hơn là cần thiết để hiểu rõ hơn về những lợi ích sức khỏe tiềm năng.

Tribulus cũng đã được nghiên cứu ở những người đàn ông đang vật lộn với chứng rối loạn cương dương (ED) và ham muốn tình dục thấp.Một thử nghiệm lâm sàng năm 2017 được công bố trên Maturitas cho thấy những người đàn ông nhận được chất bổ sung tam thất báo cáo chức năng tình dục, sự hài lòng, ham muốn và cực khoái tốt hơn so với những người đàn ông nhận được giả dược.

Mặc dù đầy hứa hẹn, các thử nghiệm lâm sàng đánh giá lợi ích của tam thất đối với sức khỏe tình dục nam giới không nhất quán về những gì các nhà nghiên cứu đang điều tra - ED, ham muốn tình dục thấp hoặc cả hai - và các công cụ được sử dụng để đánh giá hiệu quả - dữ liệu phòng thí nghiệm đo nồng độ hormone so với bảng câu hỏi chủ quan .

Hiệu suất thể thao

Tribulus terrestris là một chất bổ sung phổ biến trong số các vận động viên vì tác dụng androgen của nó, hoặc cách nó kích thích sản xuất testosterone.Tập thể dục cường độ cao và kéo dài ngăn chặn sản xuất testosterone, ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất thể thao.Bổ sung tribulus có thể tăng cường testosterone, ngăn chặn tình trạng tạm lắng này trong hiệu suất.

Tuy nhiên, một nghiên cứu lâm sàng năm 2021 liên quan đến các vận động viên được đào tạo của CrossFit® đã phát hiện ra rằng việc bổ sung bạch tật lê không cải thiện thành tích thể thao hoặc thành phần cơ thể.Các tác giả lưu ý rằng cần có thêm nghiên cứu để xác định những lợi ích tiềm năng mà chất bổ sung tribulus terrestris có thể cung cấp cho các vận động viên và người tập gym.

Một nghiên cứu khác liên quan đến một nhóm các hộp được tập luyện cao độ được công bố vào năm 2017 trên Tạp chí Khoa học Thể thao và Sức khỏe không tìm thấy sự cải thiện nào về khối lượng cơ hoặc mức độ testosterone khi bổ sung tribulus terrestris.Tuy nhiên, các võ sĩ được đào tạo ít bị tổn thương cơ hơn và cải thiện hiệu suất kỵ khí của họ - luyện tập cường độ cao.

Huyết áp

Trong các nghiên cứu trên động vật, nấm tribulus terrestris có thể làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu.Tuy nhiên, không rõ liệu chất bổ sung thảo dược này có mang lại lợi ích tương tự cho con người hay không.

Sỏi thận

Sỏi thận là một tình trạng phổ biến gây ra những cơn đau bụng dữ dội.Trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurvedic, nấm tribulus terrestris được sử dụng như một phương pháp điều trị sỏi thận.

Loại cây này có thể làm giảm nguy cơ sỏi thận bằng cách tăng cường đi tiểu.Nghiên cứu hiện tại về những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của nấm tribulus terrestris đối với bệnh sỏi thận chỉ giới hạn ở các nghiên cứu trên động vật.